如何做到stay hungry?

怀孕以后,柯村拉我进了一个孕妈群,里面是营养师和一个叫MUA的孕期助理运营的卖课群,听了几次感觉很不错,专业,讲实证和现代医学,能清楚的反驳传统医学里一些没有任何依据的观点。

但是这群里的孕妇们未必听得进去。举例子说,昨天,有个孕妇在群里截图一些毫无科学素养的APP,说这个青菜不能吃,那个东西不能吃会导致流产,我在群里反驳说没有任何根据,没有数据支撑,这样限制自己的饮食达不到膳食营养均衡。到晚间营养师上课的时候也是这种看法,认为大部分所谓的忌口都没有依据,在保证不过敏、食品安全的前提下,孕期的饮食重点不在于不吃什么而在于在孕早期、中期、晚期要如何调整食谱保证营养全面摄入。

这跟我进群以后一直跟某些孕妇交流时的观点一模一样,我想可能营养师比我一个无任何权威背景的孕妇说的话更有效果吧,然而并不是。

某天才起床就看到群里说,想喝薄荷水,但是又听说孕妇不能喝,所以改喝柠檬百香果水;甚至还有人说自己在家榨油,觉得比买来的成品食用油更安全健康……显然头一天晚上营养师说的在“食品安全和不过敏的基础上无须忌口,饮食应该多样化”的建议又飘到爪哇国了。

跟小KT聊这件事,他说,每个人不都是选择自己相信的事情相信么。很多人听得进谣言听不进辟谣,因为谣言是不需要动脑子没有门槛不需要思考就能接受的现成的观点,大部分人都习惯用最简单的方法接受错误的结论,因为不用动脑子。

装满垃圾观点的大脑,太需要“stay hungry”。抛弃固有的成见对大部分都太难了,必须定期自查,才能做到“stay hungry”.

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